Remedios caseros para la indigestión

Remedios caseros para la indigestión #1: Muchas personas con reflujo ácido encuentran que sus síntomas mejoran si toman suplementos que contienen clorhidrato de betaína (HC1]. Al parecer, si el nivel de ácido en el estómago es demasiado bajo, separando el músculo del esfínter separando el estómago y el esófago puede aflojar, permitiendo que el ácido no se escape hacia el esófago. HC1 betaína aumenta la acidez del estómago y ayuda a prevenir este problema. Está disponible en una variedad de fórmulas, tanto por sí mismo y con adicional enzimas digestivas. Siga las instrucciones de dosificación en la etiqueta del producto y llevarlo inmediatamente después de las comidas.

Remedios caseros para la indigestión #2: Si su queja principal se produce en treinta minutos luego de comer, tomar un suplemento de enzimas digestivas de espectro completo que proporciona 5000 unidades internacionales de lipasa, 2500 unidades internacionales de amilasa y 300 internacional unidades de proteasa, además de 500 a 1000 miligramos de pancreatina, inmediatamente después de las das grandes comidas del día para asegurar la digestión completa. Nota: La suplementación a largo plazo con pancreatina no es aconsejable, ya que puede causar que su páncreas reduzca su propia producción de esta enzima importante. El uso excesivo también puede causar náuseas o diarrea. Después de dos meses en la pancreatina, deje de usarlo y controlar su reacción. Si usted encuentra que sus problemas digestivos vuelvan a ocurrir, discutir la suplementación de la pancreatina con su proveedor de atención médica.

Remedios caseros para la indigestión #3: La glutamina puede ayudar a calmar irritaciones en el tracto gastrointestinal. Trate de tomar 500 miligramos de L-glutamina dos a tres veces al día durante un mes.

Remedios caseros para la indigestión #4: Tomar suplementos probióticos de acidófilus y/o las bifidobacterias. Para la indigestión, fórmulas en polvo o líquido son la mejor opción; estos trabajan en el estómago, mientras que las cápsulas en los intestinos. Las tabletas no son generalmente muy efectivas y debe masticarse a fondo.

Remedios caseros para la indigestión #5: Polvo de acidophilus puede tomarse en cualquier momento para la indigestión, simplemente tomar de 1/4 a 1/2 cucharadita según sea necesario. Si tiene que usar cápsulas, abralas y vierta su contenido sobre la lengua en lugar de tragarlas enteras. Si es alérgico a la leche, seleccione una fórmula sin leche.

Remedios caseros para la indigestión #6: La vitamina E alivia el estómago. Elija el mixedtocopherol o forma de d-alfa tocoferol, no dl-alfa-tocoferol. Comience tomando 200 unidades internacionales al día y poco a poco aumentar la dosis hasta que usted esté tomando 400 unidades internacionales una o dos veces al día. Nota: Si usted tiene presión arterial alta, limitar la ingesta de suplementos de vitamina E a un total de 400 unidades internacionales diarias. Si usted está tomando un anticoagulante (diluyente sanguíneo], consulte a su médico antes de tomar suplementos de vitamina E.

Tratamientos herbales para la indigestión

Remedios caseros para la indigestión #7: El zumo de Aloe vera ayuda a limpiar y resolver un malestar del estómago que se siente “quemado.” Asegúrese de obtener un alimento de calidad. Tomar 1 cucharada diluido en 180 mililitros de agua de hasta tres veces al día. Utilice con moderación; puede ser un fuerte catarsis.

Remedios caseros para la indigestión #8: Raíz de genciana es una hierba amarga que se ha utilizado por siglos en toda Europa para mejorar la digestión, especialmente de proteínas y grasas. Tomar 500 miligramos dos veces al día, con las comidas.

Remedios caseros para la indigestión #9: El jengibre es una notable ayuda digestiva. También mejora la asimilación, y reduce las náuseas. Tomar una o dos 500-mg cápsulas como sea necesario.

Remedios caseros para la indigestión #10 DGL (deglicirrhizinazado] puede ser increíblemente servicial. Mastique dos 250 – 500 miligramos de pastillas con una copa de agua veinte minutos antes de cada comida. Nota: el regaliz ordinaria puede elevar la presión sanguínea, y no debe ser tomado en forma diaria a base de más de cinco días consecutivos. DGL no debe sin embargo tener este efecto.

Remedios caseros para la indigestión #11: La menta es una hierba tradicional probado por el tiempo que es muy eficaz para todas las formas de la indigestión. Se mejora la digestión, acelera el vaciado tiempo del estómago, y reduce la flatulencia. Beber té de menta con las comidas. Nota: Si utiliza el té de menta y teniendo también una preparación homeopática, permita una hora entre los dos. De lo contrario, el fuerte olor de la menta puede interferir con la acción del remedio homeopático.

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