grupo de apoyo para bajar de peso de una forma sana
Patty, 47
Hola, mi nombre es Patricia, tengo 47 años, llevo muchos años tratanto de adelgarzar, tener un peso adecuado pero siempre he fracasado. He pensado que la mejor forma de lograrlo, es compartir tus ideas y compartir tus pensamientos con otras personas que esten pasando por la misma situación que yo. Espero que podamos hacer un grupo de apoyo mutuo. Actualmente peso 85 kilos cuando mi peso adecuado debe ser 56 kilos, tengo la friolera cantidad de 29 kilos de mas, mi objetivo es empezar mañana y controlar lo que voy bajando una vez a la semana. no tengo pensado hacer dieta [estoy harta de las dietas], pienso cambiar los habitos alimenticios comer de una forma sana y equilibrada. Tampoco me quiero obsesionar con bajar todo ya, quiero bajar poco a a poco de forma segura y saludable y sin efecto rebote. Espero que esta nueva forma de intentarlo de resultado. si alguien se quiere apuntar a este reto. nos podemos dar apoyo mutuamente.
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15/09/2019
